অনিদ্রার কারণ

ঘুম মানুষের জীবনের অন্যতম অপরিহার্য একটি প্রয়োজন। প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম না হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর পড়ে মারাত্মক প্রভাব। অনিদ্রা (ইনসোমনিয়া) হলো এমন একটি সমস্যা, যার কারণে কেউ রাতে