ভিটামিনবি১২এরপ্রতিকার

ভিটামিন বি১২ (Vitamin B12) হলো একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ জলীয় ভিটামিন, যা রক্ত তৈরিতে, স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখতে এবং ডিএনএ সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে না থাকলে