কার্বোহাইড্রেট কমানো

লো-কার্ব ডায়েটের উপকারিতা ও নিয়ম ওজন কমান, সুস্থ থাকুন তানভীর সাহেবের বয়স ৩৮। ডায়াবেটিস ধরা পড়েছে মাত্র ছয় মাস আগে। ডাক্তার বললেন ওজন কমাতে হবে, কার্বোহাইড্রেট কমাতে হবে। কিন্তু ভাত-রুটি