Symptoms:
Cellulite appears as dimpled or bumpy skin and is sometimes compared to the texture of cottage cheese or an orange peel.
In cases of mild cellulite, the dimpling is only visible when you pinch the skin in areas like your thighs. More severe cellulite can cause the skin to look rumpled and uneven, with noticeable peaks and valleys.
While cellulite is most commonly found around the thighs and buttocks, it can also appear on other areas such as the breasts, lower abdomen, and upper arms.
When to see a doctor:
Treatment is not typically required for cellulite. However, if you’re concerned about the appearance of your skin, it’s a good idea to consult with your primary care doctor, a dermatologist, or a plastic surgeon to explore available treatment options.
Causes:
The exact cause of cellulite remains unclear. It involves fibrous connective bands that attach the skin to the underlying muscle, with fat cells accumulating in between. As the fat cells grow, they push up against the skin, while the connective bands pull the skin down. This creates the uneven, dimpled surface.
Hormonal factors also play a significant role in the development of cellulite, and your genetics determine the structure and texture of your skin, as well as your body type. While factors like weight and muscle tone can influence the presence of cellulite, even people who are very fit may still experience it.
Bengali Version:
লক্ষণ: সেলুলাইট দানা বা কোঁচানো ত্বকের মতো দেখা যায় এবং মাঝে মাঝে এটি কোঁচানো পনির বা কমলার খোসার মতো টেক্সচারের সাথে তুলনা করা হয়।
মৃদু সেলুলাইটের ক্ষেত্রে, ত্বক চেপে ধরলে যেমন আপনার উরুর মতো স্থানে সেলুলাইট থাকে, তখনই এটি দেখা যায়। যেসব সেলুলাইট বেশি তীব্র, সেগুলো ত্বককে ঝাঁকানো এবং অসমতল করে তোলে, যেখানে উঁচু এবং গভীর স্থানগুলি স্পষ্টভাবে দেখা যায়।
সেলুলাইট সাধারণত উরু এবং কুঁচকীর আশেপাশে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, তবে এটি স্তন, নিচের পেট এবং উপরের বাহুতেও হতে পারে।
কবে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত: সাধারণভাবে সেলুলাইটের জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। তবে, যদি আপনি ত্বকের চেহারা নিয়ে চিন্তিত হন, তবে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসক, ত্বক বিশেষজ্ঞ (ডার্মাটোলজিস্ট), বা প্লাস্টিক সার্জনের সঙ্গে পরামর্শ করা ভাল যাতে আপনি চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে জানতে পারেন।
কারণ: সেলুলাইটের সঠিক কারণ সম্পর্কে তেমন কিছু জানা যায়নি। এটি তন্তুজালিক সন্নিবেশের অংশ যা ত্বককে নিচের পেশীর সঙ্গে যুক্ত রাখে, যেখানে চর্বি কোষগুলি মাঝখানে সঞ্চিত হয়। যখন চর্বি কোষগুলি জমা হতে থাকে, তখন তারা ত্বকের বিরুদ্ধে চাপ সৃষ্টি করে, এবং তন্তুজালিক সন্নিবেশগুলি ত্বককে নিচে টানে। এর ফলে অসমতল বা কোঁচানো ত্বক তৈরি হয়।
এছাড়াও, হরমোনীয় কারণ সেলুলাইটের উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং আপনার জেনেটিক্স ত্বকের গঠন, ত্বকের টেক্সচার এবং শরীরের ধরন নির্ধারণ করে। ওজন এবং পেশীর টোনের মতো অন্যান্য কারণগুলি সেলুলাইটের উপস্থিতিতে প্রভাব ফেলতে পারে, তবে এমনকি খুব ফিট মানুষদেরও এটি হতে পারে।
Diagnosis:
Diagnosing cellulite typically involves examining the skin to assess the dimpling and identify potential causes. This helps determine which treatment may improve the appearance of your skin. Some treatments target fat reduction but don’t eliminate the dimpling, while others remove cellulite without affecting the fat.
Treatment:
Several treatment options are available to temporarily improve the appearance of cellulite, each with its own set of possible results and side effects. Studies suggest that a combination of treatments may provide the best results.
-
Laser and Radiofrequency Treatments: Various laser treatments can address cellulite by using a thin fiber inserted under the skin to deliver heat that destroys the fibrous bands holding the fat. This method has been shown to reduce the appearance of cellulite for six months to a year, although more research is needed. Nonablative radiofrequency treatments, which use heat to improve skin appearance, may also require multiple sessions for noticeable results.
-
Acoustic Wave Therapy: This technique uses a device that applies gel to the skin and sends sound waves through the body to break up cellulite. Like other methods, multiple sessions may be needed for noticeable improvement.
-
Massage: Some treatments focus on vigorous massage to improve lymphatic flow, remove toxins, and reduce excess fluid in cellulite-prone areas. One method uses a hand-held device to knead the skin (Endermologie), which is FDA-approved and generally safe. Results are often temporary.
-
Surgery: Surgical procedures, such as subcision (separating fibrous bands under the skin with needles or blades), are available to smooth the skin. Fat grafting can also be used to improve appearance. These procedures may offer results that last two to three years.
Complications of these techniques may include pain and bleeding beneath the skin.
Note: Treatments for cellulite are not typically covered by insurance, and each method carries potential side effects. Always consult with your doctor and ensure the provider is experienced in the technique you’re considering.
Potential Future Treatments:
Researchers are investigating medical treatments, such as combining liposuction with ultrasound or laser, which might improve skin tightening. However, liposuction alone is unlikely to reduce cellulite, and could even worsen it.
Lifestyle and Home Remedies:
Self-care can also help improve the look of your skin.
-
Medicated Creams: Retinol creams (0.3%) may help improve the appearance of cellulite by thickening the skin, reducing dimpling. However, effects may take six months or more to show.
-
Weight Loss: If you’re carrying excess weight, losing pounds and toning muscles can improve the appearance of dimpled skin.
-
Physical Activity: Exercises that tone muscles, such as yoga, Pilates, swimming, walking, and dancing, can help improve circulation and lymphatic drainage, which may benefit the skin.
Preparing for Your Appointment:
To make the most of your doctor’s visit, prepare a list of questions. Some key questions for discussing cellulite treatments include:
-
What’s the best course of action for me?
-
What treatment options are available, and what are their pros and cons?
-
How much will treatments cost?
-
What results should I expect?
-
Will I need any follow-up care?
Bengali Version:
নির্ণয়: সেলুলাইটের নির্ণয় সাধারণত ত্বকের কোঁচানো বা দানা দেখে এবং এর সম্ভাব্য কারণগুলো চিহ্নিত করে করা হয়। এটি আপনাকে ত্বক উন্নত করার জন্য কোন চিকিৎসা পদ্ধতি উপকারী হতে পারে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। কিছু পদ্ধতি চর্বি কমায় কিন্তু কোঁচানো ত্বক দূর করে না, এবং কিছু পদ্ধতি সেলুলাইট সরিয়ে ফেলে কিন্তু অতিরিক্ত চর্বি দূর করে না।
চিকিৎসা: সেলুলাইটের চেহারা সাময়িকভাবে উন্নত করতে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি উপলব্ধ, তবে প্রতিটি পদ্ধতির ফলাফল এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আলাদা। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে, একাধিক চিকিৎসা পদ্ধতির সমন্বয় সবচেয়ে সন্তোষজনক ফলাফল দিতে পারে।
-
লেজার এবং রেডিওফ্রিকোয়েন্সি চিকিৎসা: সেলুলাইট চিকিৎসায় বিভিন্ন লেজার পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে একটি পদ্ধতিতে ত্বকের নিচে একটি সূক্ষ্ম ফাইবার ঢোকানো হয়, যা তাপ প্রদান করে এবং চর্বি আটকানো সুতার বন্ধন ভেঙে দেয়। এই পদ্ধতিটি সেলুলাইটের চেহারা ৬ মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত কমাতে সক্ষম। আরও গবেষণা প্রয়োজন।
-
অ্যাকোস্টিক ওয়েভ থেরাপি: এই পদ্ধতিতে, একটি টেকনিশিয়ান ত্বকে জেল প্রয়োগ করে এবং একটি ছোট, হ্যান্ড-হেলড ডিভাইস (ট্রান্সডিউসার) ব্যবহার করে শব্দ তরঙ্গ পাঠায়। এই তরঙ্গ সেলুলাইট ভেঙে দেয়। এই পদ্ধতিতেও ফলাফল দেখতে একাধিক সেশন প্রয়োজন হতে পারে।
-
ম্যাসাজ: কিছু সেলুলাইট চিকিৎসা সঙ্গতিপূর্ণ ম্যাসাজের মাধ্যমে লিম্ফাটিক প্রবাহ বাড়ানোর, বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ এবং অতিরিক্ত তরল দূর করার ধারণা অনুসরণ করে। একটি পদ্ধতিতে একটি হ্যান্ড-হেলড মেশিন ব্যবহার করা হয়, যা রোলারের মধ্যে ত্বক ম্যাসাজ করে (এন্ডারমোলজি)। এন্ডারমোলজিকে একটি মেডিকেল ডিভাইস হিসেবে FDA অনুমোদন দেওয়া হয়েছে এবং এটি খুব কম ক্ষতির সম্ভাবনা সৃষ্টি করে। আপনি একাধিক সেশনের পর সামান্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন, তবে ফলাফল সাধারণত অস্থায়ী।
-
সার্জারি: আপনার ডাক্তার ত্বকের নিচে সুতার বন্ধন আলাদা করার জন্য সূঁচ বা ব্লেড ব্যবহার করে বিভিন্ন প্রক্রিয়া (সাবসিশন) প্রস্তাব করতে পারেন। একটি পদ্ধতিতে ত্বক উন্নত করতে চর্বি গ্রাফটিংও ব্যবহার করা হয়। এই পদ্ধতিগুলির ফলাফল দুটি থেকে তিন বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এই চিকিৎসাগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মধ্যে ত্বকের নিচে ব্যথা এবং রক্তস্রাব হতে পারে।
বিঃদ্রঃ: সেলুলাইটের চিকিৎসা সাধারণত বীমা দ্বারা কভার করা হয় না এবং প্রতিটি পদ্ধতির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে যে বিশেষজ্ঞ আপনি নির্বাচন করছেন, তিনি পদ্ধতিতে অভিজ্ঞ এবং প্রশিক্ষিত।
ভবিষ্যত সম্ভাব্য চিকিৎসা:
গবেষকরা এমন কিছু চিকিৎসার উপর কাজ করছেন, যা লিপোসাকশন এবং আল্ট্রাসাউন্ড বা লেজার সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে পারে। তবে, শুধুমাত্র লিপোসাকশন সেলুলাইট কমাবে না, এবং এটি ত্বকের চেহারা আরও খারাপ করতে পারে। তবে, আল্ট্রাসাউন্ড বা লেজার চিকিৎসার সাথে এটি ত্বক টাইটনিংয়ে কার্যকর হতে পারে।
লাইফস্টাইল এবং বাড়ির প্রতিকার: নিজের যত্ন ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
-
মেডিকেটেড ক্রিম: ০.৩% রেটিনল ক্রিম সেলুলাইটের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। রেটিনল ত্বক ঘন করতে সাহায্য করে, যা কোঁচানো কমাতে সহায়ক। তবে, রেটিনল ক্রিমের প্রভাব দেখাতে ছয় মাস বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে।
-
ওজন কমানো: অতিরিক্ত ওজন থাকলে, পাউন্ড কমানো এবং পেশী টোনিং সেলুলাইটের চেহারা উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।
-
শারীরিক কার্যকলাপ: যে ধরনের ব্যায়াম পেশী টোন করে, যেমন যোগা, পাইলেটস, সাঁতার, হাঁটা, নাচ, সাইক্লিং, এবং সিঁড়ি বেয়ে ওঠা, তা ত্বক এবং লিম্ফাটিক প্রবাহের জন্য সহায়ক হতে পারে।
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের প্রস্তুতি:
আপনার চিকিৎসকের সাথে সময়ের সদ্ব্যবহার করতে কিছু প্রশ্নের তালিকা প্রস্তুত করুন। সেলুলাইটের জন্য কিছু মৌলিক প্রশ্ন যেমন:
-
আমার জন্য সেরা চিকিৎসা কৌশল কী?
-
আমার কোন চিকিৎসা অপশন আছে এবং তাদের সুবিধা এবং অসুবিধা কী?
-
চিকিৎসাগুলির খরচ কত হবে?
-
আমি কী ধরনের ফলাফল আশা করতে পারি?
-
আমাকে কী ধরনের ফলো-আপ চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে?